കടുത്ത ചൂടില് വലയുമ്പോള് ശീതളപാനീയങ്ങളേയും ഐസ്ക്രീമുകളെയും ആശ്രയിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ഇവയേക്കാള്, ശരീരത്തിലെ നിര്ജ്ജലീകരണം തടയുവാന് സാധിക്കുന്നത് സാലഡുകള്ക്കാണ്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ സാലഡുകള്...