Life Style

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആപ്രിക്കോട്ട് സഹായകമാകുന്നതെങ്ങനെ. പലർക്കും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് എല്ലുകളുടെ ബലക്കുറവ്. കാൽസ്യക്കുറവ് മൂലം എല്ലുകളിൽ തേയ്മാനം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആപ്രിക്കോട്ടിൽ കാൽസ്യം...

 കറുത്ത പാടുകൾ മാറി മുഖം തിളങ്ങും; മുട്ടയുടെ ഈ അത്ഭുതഗുണത്തെക്കുറിച്ചറിയുമോ? നല്ല തിളക്കമുള്ള, ചുളിവുകളില്ലാത്ത ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. എന്നാൽ മുഖക്കുരുവും ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സും, വൈറ്റ് ഹെഡ്സുമൊക്കെ സൗന്ദര്യത്തെ...

രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​നും​ ​ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്വ​ല​ത​യ്‌​ക്കും​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​മി​ക​ച്ച​ ​വ​ഴി​യാ​ണ് ​സാ​ല​ഡു​ക​ൾ. ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും​ ​ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളും​ ​പ​ഴ​ങ്ങ​ളും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​മി​ക​ച്ച​ ​സാ​ല​ഡു​ക​ൾ​ ​ത​യാ​റാ​ക്കാം. വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​സാ​ല​ഡ് ​ധാരാ​ളം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​ജ​ലാം​ശം​...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ. കലോറിയുടെ അളവ് കുറവായതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് സഹായിക്കും. ഫൈബറിനോടൊപ്പം വൈറ്റമിൻ, മിനറലുകൾ, ആന്റി ഓക്സിഡൻസ് എന്നിവ ഉള്ളതിനാൽ...

പൈ​നാ​പ്പി​ളിൻറെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം. ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​നും​ ​ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പു​ഷ്ട​മാ​ണ് പൈ​നാ​പ്പി​ൾ. ദ​ഹ​ന​ത്തെ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും. ​​മു​ടി,​ ​ച​ർ​മ്മം,​ ​അ​സ്ഥി​ ​എ​ന്നി​വ​യുടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​...

പപ്പായക്കൊപ്പം ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതേ. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകളായ എ, സി, ബി, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം,...

അറിയാം മുരിങ്ങയിലെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങള്‍. മുരിങ്ങയ്ക്കയും മുരിങ്ങയിലയും അതുപോലെ തന്നെ മുരിങ്ങയുടെ പൂവും നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളുടെ കലവറയാണ് ഇവയെല്ലാം. വിറ്റാമിൻ...

ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കും. വൈറ്റമിൻ സി കൊണ്ട് സമ്പന്നമായതിനാൽ നിരവധി ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഫലമാണ് ഓറഞ്ച്. നാരുകൾ ധാരാളമായി...