Calicut News
National
HEALTH
. കിവി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമായ ഒരു പഴമാണ്. എന്നാൽ പലരും ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ അല്ല കഴിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ കിവി കഴിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? നമ്മളിൽ പലരും കിവി തൊലി കളഞ്ഞാണ്...
. ജോലിയുടെ തിരക്ക്, സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, കുടുംബത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങള്‍ അങ്ങനെ ദിവസേനയുള്ള പലവിധ സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളും ഇന്ന് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ സമ്മര്‍ദം ദിവസങ്ങളോ മാസങ്ങളോ തുടര്‍ന്നാല്‍ അത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം....
. പോഷകഗുണങ്ങളുടെയും ഔഷധമൂല്യങ്ങളുടെയും ഒരു വലിയ കലവറ തന്നെയാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കാണുന്ന നെല്ലിക്ക. പണ്ട് മുതൽ തന്നെ നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ കേട്ടുവളർന്നവരാകും നമ്മൾ. ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്ക വീതം കഴിച്ചാൽ അത്...
. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രധാന പോഷകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീന്‍. പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ നിര്‍മ്മാണത്തിനും കേടുപാടുകള്‍ പരിഹരിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും പ്രോട്ടീന്‍ ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ വളരെ കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരം പല തരത്തിലുള്ള സൂചനകള്‍...
. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കാണ് ഇത് കാരണമാകുന്നത്. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും ഗണ്യമായി വർധിപ്പിക്കുന്നു. രക്ത സമ്മർദ്ദം ഉയർന്നു...
