Calicut News
National
HEALTH
. പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ശരീരത്തിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ക്കും പ്രതിരോധശേഷി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും പ്രോട്ടീന്‍ ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കഴിച്ചാല്‍ കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യമുണ്ടാകുമെന്ന ധാരണ ശരിയല്ല. പ്രായം, ശരീരഭാരം, വ്യായാമം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ അനുസരിച്ചാണ് ഒരാളുടെ ശരീരത്തിന്...
. മിക്ക വീട്ടിലെയും അടുക്കളയിൽ കണ്ടേക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് അച്ചാറുകൾ. ദീർഘകാലം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ച് ദിവസേന ചോറിനൊപ്പവും മറ്റും അച്ചാർ കഴിക്കുന്നവരാകും മിക്കവരും. മാങ്ങ, നാരങ്ങ, വെളുത്തുള്ളി എന്ന് വേണ്ട നോൺവെജ് അച്ചാറുകൾ വരെയുണ്ട്....
. മൈഗ്രെയ്ൻ (Migraine) ഇന്ന് മുതിർന്നവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമല്ല. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമായി മൈഗ്രേയ്ൻ മാറിക്കഴി‍ഞ്ഞു. ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദന കുട്ടികളുടെ പഠനത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഉറക്കത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും വരെ...
. വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. ദിവസവും രാവിലെ പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കല്‍ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകരമാണ്. പേരയ്ക്കയിലെ ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍ മലബന്ധം കുറയ്ക്കാനും കുടലിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം സുഗമമാക്കാനും...
. ഇയർഫോൺ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകുന്നത് പലർക്കും ചിന്തിക്കാൻ പോലും സാധിക്കില്ല. പാട്ടുകൾ കേൾക്കാനും, കോൾ ചെയ്യാനും തുടങ്ങീ ഓൺലൈൻ മീറ്റിങുകളിൽ വരെ നമുക്ക് ഇന്ന് ഇയർഫോൺ നിർബന്ധമാണ്. ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സൗകര്യവും...
