Calicut News
National
HEALTH
. വാർദ്ധക്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. എന്നാൽ അതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നമ്മൾ നേരത്തെ തന്നെ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. മുപ്പതുകളിൽ എത്തുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും സംഭവിച്ചു തുടങ്ങും. അതിനാൽ ഈ സമയത്ത്...
. രാത്രി ഏറെ വൈകി വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ ഒരു പാക്കറ്റ് ബിസ്ക്കറ്റെടുത്ത് കഴിക്കുന്നത് പലരുടേയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഈ ശീലമത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ബിസ്ക്കറ്റ് കഴിച്ചതിന്റെ തൊട്ടടുത്ത ദിവസം രാവിലെ കഠിനമായ തലവേദനയോടെയാണോ...
. വാര്ദ്ധക്യംകൊണ്ടോ ജനിതക ഘടകങ്ങള് കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാന്സര് എന്നാണ് വളരെക്കാലമായി ആളുകള് വിശ്വസിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങള് ഈ ചിന്താഗതിയെ മാറ്റുകയാണ്. നേച്ചര് മെഡിസിന് ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്...
. ഫോൺ തൊട്ടരികിൽ തന്നെ വെച്ചുറങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ ശീലം ചില ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഫോണിന്റെ ബ്ലൂ ലൈറ്റ് മെലട്ടോണിൻ ഹോർമോണിനെ...
. ശരീരഭാരം കുറയാനായി ആളുകള് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ദിവസേനയുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങള്ക്ക് ശേഷവും ശരീരഭാരം കുറയാത്തപ്പോള് നിരാശ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. വാസ്തവത്തില് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വ്യായാമത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ...
