KOYILANDY DIARY

The Perfect News Portal

Health

ദിവസവും ഒരു ക്യാരറ്റ് വീതം പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുളള ഗുണങ്ങൾ. പച്ചക്കറികള്‍ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് പച്ചക്കറികള്‍ വേവിക്കാതെ...

കിവി പഴത്തിന് ഇങ്ങനെയും ചില ഗുണങ്ങളോ, അമ്പരപ്പിച്ച് പുതിയ പഠനം. ദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താമെന്ന് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിൾ മാത്രമല്ല, കിവി പഴവും...

ക്യത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം. ഭക്ഷണം എപ്പോഴും നേരത്തെ കഴിക്കണം എന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ പലരും അവര്‍ക്ക് തോന്നുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും രാവിലെയും രാത്രിയും...

മഞ്ഞ പച്ചക്കറികളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. ശീലമാക്കി നോക്കൂ മാറ്റം അനുഭവിച്ചറിയൂ… അവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനവുമാണ്. മഞ്ഞ ഫലങ്ങളും പച്ചക്കറികളും...

കിവി കഴിച്ചാൽ ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ? പോഷക​ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കിവി. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം...

മുളപ്പിച്ച കടല കഴിക്കൂ... ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാം. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. പയര്‍, കടല തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങള്‍ അവയില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നാം പൊതുവേ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ്...

അറിയാം സീതപ്പഴത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ. “സീതാഫൽ” എന്നും “സീതപ്പഴം” എന്നറിയപ്പെടുന്ന കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ ഒരു ഉപഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമാണ്. പുറംഭാഗത്ത് പച്ചയോ തവിട്ടുനിറമോ ഉള്ള ഈ ഫലത്തിന് അകത്ത് മൃദുവായ...

രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലേ? ഈ പാനീയങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ പല കാരണങ്ങള്‍ക്കൊണ്ടും ഉറക്കം ശരിയായില്ലെന്ന് പറയുന്ന നിരവധിപേരെ നമുക്ക്...

ദിവസവും ഉണക്കമുന്തിരി വെളളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിച്ച് നോക്കൂ, അസുഖങ്ങൾക്ക് ഗുഡ്ബൈ പറയാം. പോഷകഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവ‌ർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെവട്ടയാണ് ഡ്രൈ...

മദ്യപാനം ആഴ്ചയിലൊരിക്കലാണെങ്കിലും അളവു പ്രധാനമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് പുതിയൊരു പഠനം. പലരും സമ്മർദം നിറഞ്ഞ ജോലിത്തിരക്കുകൾക്ക് ഇടവേള നൽകി. ആഴ്ചാവസാനം സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം മദ്യവുമായി ആഘോഷിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ ഈ കഴിക്കുന്ന...