. ശരീരഭാരം കുറയാനായി ആളുകള് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ദിവസേനയുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങള്ക്ക് ശേഷവും ശരീരഭാരം കുറയാത്തപ്പോള് നിരാശ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. വാസ്തവത്തില് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്...
Health
. പെട്ടെന്ന് കേടായി പോകുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. അതിനാൽ തന്നെ വാങ്ങിച്ചയുടൻ പലരും നാരങ്ങ ഫ്രിഡ്ജുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയാണ് പതിവ്. എന്നിട്ടും നിശ്ചിത ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ തന്നെ നാരങ്ങയിലെ...
. ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഒരു ഭക്ഷണമായാണ് തൈരിനെ പൊതുവെ കണക്കാക്കാറ്. കാല്സ്യത്തിന്റെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ് തൈര്. പ്രോബയോട്ടിക്കുകളാല് സമ്പന്നവുമാണ്. കൂടാതെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും തൈര് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്...
. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ചെറിയ വിഭവങ്ങൾ മുതൽ വലിയ ആഘോഷങ്ങൾക്ക് ഒരുക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾക്ക് വരെ ഉപ്പ് അവിഭാജ്യഘടകമാണ്. അതേസമയം, ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആരോഗ്യവിദഗ്ദർ ചില നിർദേശങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവെച്ചിട്ടുണ്ട്....
. 40 വയസ്സിനു ശേഷം വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രായത്തിനുശേഷം വൃക്കകളുടെ പ്രവര്ത്തനം ക്രമേണ കുറയുന്നതായാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. വൃക്ക സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്...
. ഇന്ത്യയില് കാന്സര് കേസുകള് വര്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതായാണ് റിപ്പോര്ട്ടുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കണക്കുകള് പ്രകാരം 2026 അവസാനം ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രതിവര്ഷം 15 ലക്ഷത്തിലധികം പുതിയ കേസുകള് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായാണ് ആരോഗ്യ പ്രവര്ത്തകര്...
. ചിലരുടെയെങ്കിലും ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചിട്ടായിരിക്കും.എന്നാൽ സമയം തെറ്റി ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. ഒരു...
. പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ പുതുമയും മണവും നിലനിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ ധരിക്കാനാണ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ധരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നമ്മൾ പലരും അത് കഴുകാറില്ല. എന്നാൽ അത്...
. ഹോട്ടലില് നിന്നും മറ്റും ഭക്ഷണം അലുമിനിയം ഫോയില് പേപ്പറില് പൊതിഞ്ഞ് കൊണ്ടുവരുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് അലുമിനിയം ഫോയിലുകള് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം പൊതിയുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ചൂടായ...
. വേനൽക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ചർമ്മ സംരക്ഷണം. കനത്ത ചൂടിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരവും ചർമ്മവും ഹൈഡ്രേറ്റഡ്...