പഴം സ്വാദില്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യഗുണത്തിനും മികച്ചതാണ്. പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണിത്. മറ്റു പല ഫലവര്‍ഗങ്ങളേയും അപേക്ഷിച്ചു താരതമ്യേന വില കുറവും. ദിവസം ഒരു പഴം...
Health
ശരീരത്തില്‍ എവിടെയെങ്കിലും മറുകില്ലാത്തവര്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ സൗന്ദര്യത്തിന് വില്ലനാകുന്ന സ്ഥലത്താണ് മറുകെങ്കിലോ? അത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്നവയായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഫ്രക്കിള്‍സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തരത്തില്‍ മറുക് പോലെ...
തൈരും ചോറും എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമായിരിക്കും. ശരീരത്തിനെ ബാലന്‍സ് ചെയ്യിപ്പിക്കാന്‍ നമ്മളറിയാതെ തന്നെ ശരീരം വളരെയധികം പാടുപെടുന്നുണ്ട്. പലര്‍ക്കും ഇതറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഇങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ കഷ്ടപ്പാട്...
കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകളാണ് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്‍്റെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. അതിനെ നിമിഷങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.അതിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഉറക്കത്തിന്‍്റെ കാര്യത്തില്‍...
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നവര്‍ക്കറിയാം ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എപ്പോഴൊക്കെ കഴിക്കണമെന്നും ഏതൊക്കെ ഏതിന്റെയൊക്കെ കൂടെ കഴിക്കണമെന്നുമുള്ള കാര്യം. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇന്നത്തെ ജീവിത തിരക്കിനിടയില്‍ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ശീലങ്ങളും ഒരാളുടെ പ്രായത്തെ ഏറെ സ്വാധീനിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. മോശം ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ അനാരോഗ്യവും പ്രായക്കൂടുതലിനും കാരണമാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള 7 ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ചുവടെ പറയുന്നത്. 1,...
വയറ്റിലെ ചര്‍മം അയഞ്ഞു തൂങ്ങുന്നത് പലരേയും അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകളെ. പ്രസവം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളും പ്രായമാകുന്നതും വരണ്ട ചര്‍മമവും പെട്ടെന്നു തടി കുറയുന്നതുമെല്ലാം വയറ്റിലെ ചര്‍മം...
ഒരു സ്ത്രീയെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും തകര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് അബോര്‍ഷന്‍. അമ്മയാകാന്‍ മനസ്സു കൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും തയ്യാറെടുക്കുന്നവരില്‍ അബോര്‍ഷന്‍ സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്ന ആഘാതം വളരെ വലുതാണ്. ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലും...
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാരുടെ വന്ധ്യതയ്ക്ക് ഇടയാക്കുമെന്ന് പഠനം. വിവാഹശേഷം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ അച്ഛനാകണം എന്ന് ആഗ്രഹം ആര്‍ക്കാണ് ഇല്ലാതിരിക്കുക. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും ഇതിനുള്ള ഭാഗ്യം ലഭിക്കാറില്ല. മാറിയ...
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാല്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും, ജീവിതശൈലിയിലും ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെയാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം...