. ഡിസംബർ മാസത്തിൽ പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ തേടി എത്താറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്താണ് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. രക്തസമ്മർദം കൂട്ടുന്നത് കഠിനമായ ചൂടും നിർജലീകരണവുമാണ്....
Health
. രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഇപ്പോള് നമ്മുടെ വീടുകളില് സാധാരണമായി വരികയാണ്. എന്നാല് ഇത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. രാത്രി പത്ത് മണിക്ക് ശേഷം...
. യുവാക്കളില് പെട്ടെന്നുള്ള മരണങ്ങള്ക്കുള്ള കാരണം ഹൃദ്രോഗങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തല്. ഓള് ഇന്ത്യ ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കല് സയന്സില് (എയിംസ്) അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പോസ്റ്റ്മാര്ട്ടം അധിഷ്ഠിത പഠന റിപ്പോര്ട്ടിലാണ്...
. ഇനി ദിവസേന നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കാം. കാലറിയും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ മധുര സോഡകൾക്ക് പകരം ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാം. ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്....
. ആശുപത്രികളിൽ ഒ പി ടിക്കറ്റ് എടുക്കാൻ നീണ്ട വരി നിൽക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാവാറുണ്ടോ ? എല്ലാം ഡിജിറ്റലായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഡിജിറ്റലായി ഒപി ടിക്കറ്റ്...
. രാവിലെ ഉറക്കമെഴുന്നേറ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു റിഫ്രഷ്മെന്റാണ് പലർക്കും ഒരു കപ്പ് ചായ എന്നത്. നല്ല ചൂടോടെ കടുപ്പത്തിൽ മധുരമുള്ളൊരു ചായ കുടിക്കാനാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ ഒരു...
. പാക്കറ്റ് പാലുകളാണ് ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. പാസ്ചറൈസേഷൻ ചെയ്താണ് പാക്കറ്റ് പാലുകൾ വരുന്നത്. പാക്കറ്റ് അല്ലാതെ വീടുകളിൽ നിന്നൊക്കെ നേരിട്ടു വാങ്ങുന്ന പാൽ തിളിപ്പിച്ചാണ്...
. സൂര്യനെ പേടിച്ച് പുറത്തിറങ്ങാൻ ഭയക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷമാണെന്ന് കരുതി സൺസ്ക്രീൻ കൂടെ കൊണ്ട് നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിലും കുറവൊന്നുമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതൽ...
. ഉറുമാമ്പഴമെന്നും അനാറെന്നുമൊക്കെ നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന മാതളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ്. ദിവസേന മാതളം കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, വിറ്റാമിനുകള്, നാരുകൾ എന്നിവയാല്...
. അസുഖം വരുമ്പോള് മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസുഖങ്ങള്ക്ക് മുതല് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങള്ക്ക് വരെ മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത്...