. ഇനി ദിവസേന നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കാം. കാലറിയും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ മധുര സോഡകൾക്ക് പകരം ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാം. ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്....
Health
. ആശുപത്രികളിൽ ഒ പി ടിക്കറ്റ് എടുക്കാൻ നീണ്ട വരി നിൽക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാവാറുണ്ടോ ? എല്ലാം ഡിജിറ്റലായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഡിജിറ്റലായി ഒപി ടിക്കറ്റ്...
. രാവിലെ ഉറക്കമെഴുന്നേറ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു റിഫ്രഷ്മെന്റാണ് പലർക്കും ഒരു കപ്പ് ചായ എന്നത്. നല്ല ചൂടോടെ കടുപ്പത്തിൽ മധുരമുള്ളൊരു ചായ കുടിക്കാനാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ ഒരു...
. പാക്കറ്റ് പാലുകളാണ് ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. പാസ്ചറൈസേഷൻ ചെയ്താണ് പാക്കറ്റ് പാലുകൾ വരുന്നത്. പാക്കറ്റ് അല്ലാതെ വീടുകളിൽ നിന്നൊക്കെ നേരിട്ടു വാങ്ങുന്ന പാൽ തിളിപ്പിച്ചാണ്...
. സൂര്യനെ പേടിച്ച് പുറത്തിറങ്ങാൻ ഭയക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷമാണെന്ന് കരുതി സൺസ്ക്രീൻ കൂടെ കൊണ്ട് നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിലും കുറവൊന്നുമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതൽ...
. ഉറുമാമ്പഴമെന്നും അനാറെന്നുമൊക്കെ നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന മാതളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ്. ദിവസേന മാതളം കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, വിറ്റാമിനുകള്, നാരുകൾ എന്നിവയാല്...
. അസുഖം വരുമ്പോള് മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസുഖങ്ങള്ക്ക് മുതല് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങള്ക്ക് വരെ മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത്...
. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കുന്ന പാനീയമാണ്. എങ്കിലും ഓറഞ്ചിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കലോറിയുടെയും കൂടിയ അളവും കൊണ്ട് കുറേകാലമായി വെല്നെസ് പ്രേമികള് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിനെ മാറ്റിനിര്ത്തിയിരിക്കുകയായിരുന്നു....
. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി പലരും ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് ഭക്ഷണത്തില്നിന്ന് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒഴിവാക്കുക എന്നത്. എന്നാല് ഭക്ഷണത്തില്നിന്ന് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒഴിവാക്കുമ്പോള് ശരീരത്തിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് എനര്ജി...
. ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഒറ്റ ഡോസ് ഡെങ്കി വാക്സിന് ബ്രസീൽ അധികൃതർ ബുധനാഴ്ച അംഗീകാരം നൽകി. ആഗോളതലത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന താപനില കാരണം കൊതുകുകൾ വഴി പകരുന്ന ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ...