. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദവും (Hypertension) വൃക്കരോഗങ്ങളും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്. ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ 20 ശതമാനത്തോളം നേരിട്ട് എത്തുന്നത് വൃക്കകളിലേക്കാണ്. നിയന്ത്രണാതീതമായ രക്തസമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ വൃക്കകളിലെ...
Health
. യാത്രയ്ക്കിടയില്, ഫോണ്കോളുകള്, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് തുടങ്ങി ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് റീലുകള് കാണാന്വരെ ഇയര്ബഡ്ഡുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇയര്ബഡ്ഡുകള് എല്ലാവര്ക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിക്കഴിഞ്ഞു. പരമ്പരാഗതമായ സ്പീക്കറുകളില്നിന്ന്...
. ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ചെറിയ ഒരു ശ്രദ്ധ വരുത്തിയാൽ നെഞ്ചെരിച്ചലിന് പരിഹാരം...
. ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിയുമ്പോൾ ഒരു ഉറക്കത്തിന്റെ ആലസ്യം നമ്മളെ പിടികൂടാറുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിൽ പിന്നെ പറയേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമൊരു മയക്കം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ച...
. ഡിസംബർ മാസത്തിൽ പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ തേടി എത്താറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്താണ് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. രക്തസമ്മർദം കൂട്ടുന്നത് കഠിനമായ ചൂടും നിർജലീകരണവുമാണ്....
. രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഇപ്പോള് നമ്മുടെ വീടുകളില് സാധാരണമായി വരികയാണ്. എന്നാല് ഇത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. രാത്രി പത്ത് മണിക്ക് ശേഷം...
. യുവാക്കളില് പെട്ടെന്നുള്ള മരണങ്ങള്ക്കുള്ള കാരണം ഹൃദ്രോഗങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തല്. ഓള് ഇന്ത്യ ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കല് സയന്സില് (എയിംസ്) അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പോസ്റ്റ്മാര്ട്ടം അധിഷ്ഠിത പഠന റിപ്പോര്ട്ടിലാണ്...
. ഇനി ദിവസേന നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കാം. കാലറിയും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ മധുര സോഡകൾക്ക് പകരം ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാം. ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്....
. ആശുപത്രികളിൽ ഒ പി ടിക്കറ്റ് എടുക്കാൻ നീണ്ട വരി നിൽക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാവാറുണ്ടോ ? എല്ലാം ഡിജിറ്റലായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഡിജിറ്റലായി ഒപി ടിക്കറ്റ്...
. രാവിലെ ഉറക്കമെഴുന്നേറ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു റിഫ്രഷ്മെന്റാണ് പലർക്കും ഒരു കപ്പ് ചായ എന്നത്. നല്ല ചൂടോടെ കടുപ്പത്തിൽ മധുരമുള്ളൊരു ചായ കുടിക്കാനാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ ഒരു...