. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും അവയുടേതായ ഒരു ജോലി ഉണ്ട്. അതുപോലെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ശുദ്ധീകരണ പ്ലാന്റായ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നമ്മൾ കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്....
Health
. ശൈത്യകാലത്ത് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് ചർമ്മ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ. അതിനാൽ വിന്റർ സീസണിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്താനും, ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും വിറ്റാമിൻ സി...
. ഹൃദയാഘാതം വരുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരം നൽകുന്ന പ്രധാനമായ പല സൂചനകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തോ ഗുരുതരമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിലുണ്ട് എന്നതിന്റെ...
. അത്തിപ്പഴം രുചികരം മാത്രമല്ല, അതിനോടൊപ്പം തന്നെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ല ഫലം കൂടിയാണ്. പൊതുവെ ഡ്രൈഫ്രൂട്ട് രൂപത്തിൽ കൂടുതലായി കഴിക്കാറുള്ള അത്തിപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം നാരുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ,...
. ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വൃക്കയുടെയും ആരോഗ്യത്തിലുള്ള ആശങ്ക പോലെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ആരും പരിഗണിക്കാറില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. ആര്ക്കെങ്കിലും കരളിന് അസുഖം ബാധിച്ചാല് ഉടന്തന്നെ അവര് മദ്യപിക്കുന്നവരാണോ...
. നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർ ധാരാളമുണ്ടാകും. സ്വാദിഷ്ടമാണെന്ന് മാത്രമല്ല ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളും പപ്പായയ്ക്കുണ്ട്. എങ്ങനെയാണ് നമ്മള് പപ്പായ പൊതുവെ കഴിക്കാറ്? തൊലി കളഞ്ഞ്...
. കടകളില് നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പഴം ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുമ്പോള് നിങ്ങള് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇവ കൃത്രിമമായി പഴുപ്പിച്ചെടുത്തതാണോ അതോ സ്വാഭാവികമായി പഴുത്തതാണോ എന്ന്. അതായത് വില്ക്കാനായി ചിലര് പഴങ്ങളില്...
. വെള്ളം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് ഉടന്തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന പതിവുള്ളവര് പലരും ഉണ്ടാകും. ഏത് വെള്ളവും ഗുണകരമാണെങ്കിലും ഉണര്ന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടന്...
. ഹൃദ്രോഗം എന്നത് ഇന്ത്യയിലെ ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഏകദേശം 50% വർധനവാണ് 2014 – 2019 വർഷങ്ങൾക്കിടയിൽ മാത്രം ഹൃദയാഘാത കേസുകളിൽ...
. മുടികൊഴിയുക, നഖങ്ങള് പൊട്ടിപോവുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ സൂചനകള് പോലും ശരീരത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെയാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് തോന്നാറുണ്ട് അല്ലേ?. ശരീരത്തില് അയേണിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോള് എന്തൊക്കെ...