. കടകളില് നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പഴം ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുമ്പോള് നിങ്ങള് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇവ കൃത്രിമമായി പഴുപ്പിച്ചെടുത്തതാണോ അതോ സ്വാഭാവികമായി പഴുത്തതാണോ എന്ന്. അതായത് വില്ക്കാനായി ചിലര് പഴങ്ങളില്...
Health
. വെള്ളം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് ഉടന്തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന പതിവുള്ളവര് പലരും ഉണ്ടാകും. ഏത് വെള്ളവും ഗുണകരമാണെങ്കിലും ഉണര്ന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടന്...
. ഹൃദ്രോഗം എന്നത് ഇന്ത്യയിലെ ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഏകദേശം 50% വർധനവാണ് 2014 – 2019 വർഷങ്ങൾക്കിടയിൽ മാത്രം ഹൃദയാഘാത കേസുകളിൽ...
. മുടികൊഴിയുക, നഖങ്ങള് പൊട്ടിപോവുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ സൂചനകള് പോലും ശരീരത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെയാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് തോന്നാറുണ്ട് അല്ലേ?. ശരീരത്തില് അയേണിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോള് എന്തൊക്കെ...
. ചിന്തിക്കാന് തുടങ്ങിയാല് അത് നിര്ത്താന് സാധിക്കാത്തവരാണോ നിങ്ങള്. അമിതമായി ചിന്തിച്ച് കാടുകയറി എവിടെയൊക്കയോ എത്തി തിരിച്ചുവരാന് കഴിയാതെ മനസ് കുഴപ്പത്തിലാകുന്നുണ്ടോ?. ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ?. അമിതമായി...
. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദവും (Hypertension) വൃക്കരോഗങ്ങളും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്. ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ 20 ശതമാനത്തോളം നേരിട്ട് എത്തുന്നത് വൃക്കകളിലേക്കാണ്. നിയന്ത്രണാതീതമായ രക്തസമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ വൃക്കകളിലെ...
. യാത്രയ്ക്കിടയില്, ഫോണ്കോളുകള്, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് തുടങ്ങി ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് റീലുകള് കാണാന്വരെ ഇയര്ബഡ്ഡുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇയര്ബഡ്ഡുകള് എല്ലാവര്ക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിക്കഴിഞ്ഞു. പരമ്പരാഗതമായ സ്പീക്കറുകളില്നിന്ന്...
. ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ചെറിയ ഒരു ശ്രദ്ധ വരുത്തിയാൽ നെഞ്ചെരിച്ചലിന് പരിഹാരം...
. ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിയുമ്പോൾ ഒരു ഉറക്കത്തിന്റെ ആലസ്യം നമ്മളെ പിടികൂടാറുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിൽ പിന്നെ പറയേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമൊരു മയക്കം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ച...
. ഡിസംബർ മാസത്തിൽ പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ തേടി എത്താറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്താണ് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. രക്തസമ്മർദം കൂട്ടുന്നത് കഠിനമായ ചൂടും നിർജലീകരണവുമാണ്....