വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് ജപ്പാനില്‍ ഉടലെടുത്ത ഒരു രീതിയായിരുന്നു. നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളം വരെ വെറും വയറ്റില്‍ ജപ്പാന്‍കാര്‍ കുടിക്കുമത്രേ. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്... Read more
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തില്‍ വലിയ വില്ലനായി മാറിക്കൊണ്ടിരിയ്ക്കുകയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ മുക്കിലും മൂലയിലും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സ്ഥാനമുറപ്പിച്ചു കൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്നു. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും കൊ... Read more
രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നത് ഏറ്റവും അപകടകരമായ അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത രീതിയില്‍ അപകടമുണ്ടാവാന്‍ രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നത് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്... Read more
കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്ന ശീലം നമ്മളില് പലര്‍ക്കും ഉള്ളതാണ്. ദിവസവും കാപ്പി കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ അത് പലപ്പോഴും മറ്റു ചില ആരോഗ്യ-മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നമ്മളെ കൊണ്ട് ചെന്നെത്തിയ്ക്കും. എന്നാല്‍... Read more
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഇപ്പോള്‍ സ്ഥിരമായി ലഭിയ്ക്കുന്നതാണ് ചക്ക. ചക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാകട്ടെ പറഞ്ഞാലൊട്ട് തീരുകയുമില്ല. പല തരത്തിലുള്ള ഗുരുതര രോഗങ്ങളെ വരെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് നമ്മുടെ ചക്ക... Read more
പുറം വേദന എപ്പോള്‍ വരുമെന്ന് ആര്‍ക്കും പ്രവചിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും അപ്രതീക്ഷിതമായി വരുന്ന ഈ വിരുന്നുകാരന്‍ നമ്മളെ കുറച്ചൊന്നുമല്ല കഷ്ടത്തിലാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പില... Read more
മുഖത്തിന്റെ നിറമാണ് പലപ്പോഴും പലരുടേയും സൗന്ദര്യത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്നത്. എത്രയൊക്കെ കറുപ്പിനഴകെന്നു പറഞ്ഞാലും കാര്യത്തോടടുക്കുമ്ബോള്‍ നിറം കുറവാണെന്ന കോംപ്ലക്സ് എല്ലാവരിലും ഉണ്ട... Read more
കടുത്ത വേനല്‍ ചൂടില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ് രാജ്യം. ഉത്തരേന്ത്യയില്‍ അത്യുഷ്ണം കാരണം മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. പകല്‍ പൊള്ളുന്ന വെയിലും രാത്രിയില്‍ വീശിയടിക്കുന്ന തീക്കാറ്റും. പൊള്ള... Read more
വെറുതെയല്ല തണ്ണിമത്തന്‍ … വേനല്‍ക്കാലത്ത് വിപണിയില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴമാണ് തണ്ണിമത്തന്‍ . ആരെയും ആകര്‍ഷിക്കുന്ന ചുവപ്പു നിറത്തോടു കൂടിയ തണ്ണിമത്തന്‍റെ നീര് നല്ലൊരു ദാഹശമനി മാത്രമല... Read more
ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകളും വരകളും കാണപ്പെട്ട് തുടങ്ങിയോ? എങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് ശരിയായ പോഷകവും സംരക്ഷണവും നല്‍കേണ്ട സമയമാണിത്. പലപ്പോഴും പച്ചക്കറികളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും തൊലികള്‍ നമ്മള്‍ കളയുകയ... Read more
